絶賛ネーム中です。
でもあとは清書するだけなので、ひたすら手を動かすのみ。
うぉー約束の日までにがんばるぞぉ！
　
　
こないだアシ先の先生に、「骨盤スクワット」なるもののやり方を教えてもらったのですが、
　
こ、これはすごいですね…！！
　
まだ３日目だけど、
ちょっとやっただけで内臓の位置が上がった感じする。
下腹の張りが若干和らいだというか…
体重はまだ変化なしだけど、
ウエストが最初測ったときよりも－2cmに。
　
え、誤差のうち？
　
いやいや、でもやっぱ下腹が下に垂れ下がってたのが、
中からくぃって引き上げられてる感じがするので、
きっとこれが効果なんだと信じて続けてみます！！
　
まじでこれぐらい簡単だったら、
一日坊主の私でも続けられるかもしんない。
　
これで最近悪化しつつある下腹ぽっこりを解消できたらうれしいな～